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中医养生_活动

  人与自然界息息相通,人类生活在自然环境中,大自然是人类生命的源泉,而自然界的各种变化,无论是四时气候、昼夜晨昏的交替,还是日月运行、地理环境的演变等,都会直接或间接的影响人体,产生相应的生理或病理反应,所谓“人与天地相参也,与日月相应也”(《灵枢、岁露论》);因此人类必须掌握和了解自然环境的特点,顺乎自然界的运动变化来进行护养调摄,与天地阴阳保持协调平衡,使人体内外环境处于和谐的状态,这样才能有益与身心健康!

  一年四季有春温、夏热、秋凉、冬寒的变迁,万物随之有春生、夏长、秋收、东藏的变化,人体阴阳气血的运行也会有相应的改变,根据这一自然规律,中医养生学便提出了“春夏养阳,秋冬养阴”的理论,主张在万物蓬勃生长的春夏季节,要顺应阳气升发的趋势,夜卧早起,多进行户外活动,漫步于空气清新之处,舒展形体,使阳气更加充盛;;秋冬季节,气候转凉至寒,风气劲疾,阴气收敛,必须注意防寒保暖,适当调整作息时间,早卧晚起,以避肃杀寒凉之气,使阴精潜藏于内,阳气不致妄泄;这种根据四时气候变化而保健调摄的方法,就是天人相应,顺乎自然养生原则的体现!

  形,指人体的脏腑身形;神,主要指人的精神活动。形乃神之宅,神乃形之主。形体物质是生命的基础,只有形体完备,才能产生正常的精神活动;精神活动是生命的主宰,只有精神调畅,才能促进脏腑的生理功能。无神则形无以主,无形则神无以附,形神合一,相辅相成,共同构成了人的生命活动;所以中医养生学非常重视形体和精神的整体调摄,提倡形神兼养,守神全形!

  养形,主要是指摄养人体的内脏、肢体、五官九窍及精气血精液等。大凡调饮食、节劳逸、慎起居、避寒暑、勤锻炼等养生的方法,多属养形的重要内容。如调饮食,应做到谨和五味、粗细结合、荤素搭配寒热适宜等;慎起居,要注意日常生活有规律,与四季相应而起卧有时,节制房事而保养肾精等!

  调神,主要指调摄人的精神、意识、思维活动等。由于心为五脏六腑之大主,精神之所舍,故调神又必须要以养心为首务。调神的内容十分丰富,主要要求人们思想上保持安定清净的状态,不贪欲妄想,不为私念而耗神伤正,同时做到精神愉快,心情舒畅,尽量减少不良的精神刺激和过度的情绪波动。另外也可通过练气功而意守人静,以神御气;或通过绘画、书法、音乐、下棋、旅游等有意义的活动,来陶冶情操,修性怡神!

  动与静,是自然界物质运动的两种形式,有动才有静,动中包含着静,静中蕴伏着动。如形属阴主静,是人体的物质基础,营养的来源;气属阳主动,是人体的生理功能,动力的源泉。又如五脏藏而不泄,主静;六腑泄而不藏,主动。只有动静结合,刚柔相济,才能保持人体阴阳、气血、脏腑等生理活动的协调平衡,人体才能充满旺盛的生命力。因此养生即提倡“养生莫善于动”,又强调“养静为摄生之首务”的原则!

  动,包括劳动和运动。“生命在于运动”,“流水不腐,户枢不蠹”。运动可以增强人的体质,促进气机通畅,气血调和,经络通达,九窍和利,提高抗御病邪的能力。运动养生的方法有多种,如散步、打拳、舞蹈、游泳、按摩、气功等,可根据不同的年龄、体质、季节、环境等选择适合于自身状况的运动项目。不过运动养生也要从实际出发,避免过度疲劳和进行过量的运动,否则对身体有害无益,尤其是中老年人更应注意。此即唐·孙思邈《千金要方·养性》中所告诫的“养性之道,常欲小劳,但莫大疲及强所不能堪耳”!

  静,主要指保持精神上的清净,还包括形体活动的相对安静状态。心神为一身之统领,任诸物而理万机,具有易动难静的特点,故清静养神十分重要。只有心静方能神凝,神凝方能心定,如此神藏而不妄耗。倘若心神过于躁动,神不内守,就可扰乱脏腑,耗伤精血,招致疾病的发生。另外,还须注意劳逸结合,不妄作劳,无论从事什么工作,都要适度而不宜太过,并保持充足的睡眠,通过静养来消除疲劳,恢复旺盛的精力。再如气功中的静功,也是通过一定的体态姿势、特定的呼吸方法及意念活动,在“入静”的状态下,提高情绪的稳定性,控制自己的心境、感情,进行内部的自我锻炼和调节,从而起到对机体的“调整”、“修复”和“重建”作用!

  中医学认为肾为先天之本,水火之宅,受五脏六腑之精而藏之,是元气、阴精的生发之源,生命活动的调节中心。肾中精气阴阳的盛衰,与人的生长发育以及衰老过程有着直接的关系。肾气充足,则精神健旺,身体健康,寿命延长;肾气衰少,则精神疲惫,体弱多病,寿命短夭。正如明·虞抟《医学正传·医学或问》所说:“肾元盛则寿延,肾元衰则寿夭”!

  气血是生命活动最基本的物质基础,五脏六腑、四肢百骸皆赖以营养。脾主运化,为后天之本,气血生化之源,饮食中的精微物质必须依靠脾的吸收和转输,才能化生为气血,营养于周身,维持各脏腑经络等组织器官的功能活动!

  人体生命活动的根基是肾,生命活动的重要保障是脾。养生保健,调摄脏腑,应以脾肾为先,既要故护肾脏,又要调理脾胃,使精髓足以强中,水谷充以御外,各脏腑功能强健,精气血精液充足,从而达到健康长寿之目的!

  中西医结合科成立于1998年,是我院的一级临床科室;风湿病专科成立于2018年,是我院的二级临床科室。科室拥有中西医结合特色门诊3个,住院部1个,床位40张。近年来,科室先后承担省级科研项目1项,市级科研项目10项,获市级科技进步奖5项,发明医学实用型专利2项,在各类期刊发表学术论文100余篇,具备较强的临床、科研、教学能力。

  1.代表性技术:⑴风湿免疫病的中西医结合规范化诊治(类风湿关节炎、风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、骨质增生及骨质疏松、干燥综合征、白塞病、多发性肌炎皮肌炎、系统性硬化病、强直性脊柱炎、反应性关节炎、银屑病关节炎、各种血管炎等); ⑵益肾壮督、蠲痹通络法联合西药治疗强直性脊柱炎 ; ⑶益赛普、云克、中药离子导入治疗类风湿关节炎、银屑病关节炎 ;⑷益气养阴润燥法联合西药治疗干燥综合症 ;⑸“三叠一浴法” 治疗类风湿关节炎、系统性硬化病。

  2.代表性设备:(1)高频热疗机;⑵中药离子导入仪 ;⑶中药熏蒸治疗仪;⑷红外线理疗仪;⑸中频治疗仪;⑹蜡疗机;⑺骨密度检测仪;(8)神灯理疗仪 ;(9)神经肌肉刺激仪;(10)多功能颈椎、腰椎牵引床。

  1.代表性技术:⑴内分泌及代谢性疾病的中西医结合规范化诊治(糖尿病、亚急性甲状腺炎、自身免疫甲状腺炎、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退症、原发性醛固酮增多症、原发性慢性肾上腺皮质功能减退症等);⑵中西医结合治疗糖尿病及其各种慢性并发症 ;⑶中西医结合治疗弥漫性甲状腺肿及甲状腺结节;⑷甲亢碘131治疗;⑸甲状腺细针穿刺;⑹代谢综合征的诊治;⑺高尿酸血症的诊治。

  2.代表性设备:⑴罗氏血糖仪 ;⑵神经肌电图检测仪;⑶骨密度检测仪;⑷针灸、艾灸、中药足浴、中药离子导入仪。

  1.代表性技术:⑴各类皮肤病的中西医结合规范化诊治(银屑病、带状疱疹、皮炎、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、脓疱疮、丹毒、手足癣、体癣、甲癣、玫瑰糠疹、扁平苔藓、痤疮、结节性红斑、系统性硬皮病、脱发、斑秃、白癜风、瘢痕疙瘩等);⑵90锶贴敷治疗瘢痕疙瘩;⑶益赛普、云克治疗银屑病(牛皮癣)、银屑病关节炎;⑷“三叠一浴法”治疗银屑病(牛皮癣)、银屑病关节炎、系统性硬化病;⑸潜阳宁心安神方联合西药治疗顽固性湿疹、皮炎等;⑹刺络放血、拔罐疗法、三黄膏联合治疗带状疱疹及后遗神经痛。

  2.代表性设备:⑴90锶贴敷治疗器;⑵中药熏蒸治疗仪;⑶吸入性和食入性过敏原IgE16项。

  1.代表性技术:⑴各类脾胃病的中西医结合规范化诊治(慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、胃食管反流病、结核性腹膜炎、肠易激综合征、功能性便秘、溃疡性结肠炎、克罗恩病、慢性泄泻、病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等);⑵加味痛泻要方治疗肠易激综合征;⑶除湿升阳法治疗慢性泄泻;⑷益气健脾、和胃降逆法治疗胃食管反流病;⑸中药辨证施治联合针灸、推拿、中药贴敷治疗功能性便秘;⑹中医三联疗法(中药内服+中药结肠滴注+隔药灸法)治疗溃疡性结肠炎;⑺清、温、滋、调四法辨治治疗慢性萎缩性胃炎;(8)扶脾固肠汤联合柳氮磺胺吡啶治疗克罗恩病;(10)中药联合常规四联方案治疗Hp阳性消化性溃疡。

  2.代表性设备:⑴日本产奥林巴斯电子胃镜;⑵电子肠镜;⑶超声内镜;⑷胶囊内镜;⑸尿素[14C]呼气试验仪。

  1.代表性技术:⑴全身各部位推拿、按摩治疗;⑵多种病症针灸、电针、拔罐、刮痧治疗;⑶中药熏洗治疗,针对关节痛、瘙痒性皮肤病、失眠、身心疾病中医调理等效果显著;⑷穴位埋线治疗,呼吸及消化系统多种疾病如:咳嗽、哮喘、气管炎、胃痛、胃胀、便秘、消化不良、慢性胆囊炎、慢性阑尾炎等效果显著;⑸三伏贴、三九贴贴敷疗法,针对风湿病、痛经、月经不调、慢性病症及亚健康状态调理等效果显著;⑹耳穴压豆疗法,针对胃痛、胃胀、消化不良、高血压失眠等多种病症有很好的调理作用;⑺颈椎、腰椎牵引治疗颈椎病、腰椎间盘突出症;(8)刺血疗法,针对热证、头痛、高血压、麦粒肿、咽喉肿痛等多种疾病效果显著;(9)拟开展小针刀、火针、火疗、蜡疗、砭石等项目,更好地为患者服务。

  2.代表性设备:⑴高频热疗机;⑵神经肌肉刺激仪;⑶中药熏蒸治疗仪;⑷多功能颈椎牵引床;⑸多功能腰椎牵引床;⑹蜡疗机。

  1.代表性技术:⑴多途径、多手段、多疗法“立体治疗”恶性肿瘤;⑵中医药与放化疗等相结合治疗肿瘤,可减毒增效;⑶中医药与手术相结合治疗肿瘤,防止肿瘤的复发和转移;⑷中医药与分子靶向治疗结合治疗肿瘤,可减毒增效;⑸中医药与内分泌治疗配合应用治疗肿瘤,可从多环节、多靶点防治内分泌治疗的相关不良反应;⑹晚期肿瘤的单纯中医药治疗,可提高生活质量,延长生存期;⑺中医药防微杜渐,可逆转癌前病变。

  2.代表性设备:⑴PET/CT;⑵西门子3.0T核磁共振;⑶GE动态500排宝石能谱CT;⑷瓦里安CX双光子直线加速器。

  中西医结合科现有医生9名,其中市级学术技术带头人1名,硕士研究生2名,副主任医师3名,主治医师2名,住院医师4名;护理人员20名。

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